Рецепты 6-8 мес., Рецепты 8-12 мес.

Нежное зеленое пюре из спаржи и шпината

Нежное зеленое пюре из спаржи и шпината

Восхитительный, легкий, освежающий рецепт. Это пюре, идеально для ребенка, при введении в рацион спаржи. Прекрасно подойдет как пюре малышу так и как холодный суп для себя!

Ингредиенты:

  • 4-5 нарезанных и очищенных стебля спаржи.
  • 1/4 чаши шпината.
  • 1/2 чашки молока (можно кокосовое, если есть).
  • Половинка лимона.

Приготовление:

  1. Спаржу пропарить в корзине, уровень воды 2.
  2. Переложить готовую спаржу в чашу для смешивания, добавить шпинат.
  3. Добавить молоко и сок лимона, смешать.
  4. При желании добавить оставшуюся жидкость или молоко,  для достижения желаемой консистенции.

Важно! При введении нового продукта ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *