Пурпурное картофельное пюре полное энергии
Фиолетовый картофель, очевидно, более красочный, чем белый (красноватый) картофель, но знаете ли вы, что у них в четыре раза больше антиоксидантов? Антоцианин пигмент который дает пурпурный цвет сладкому картофелю это не только красивейший цвет, а еще изумительные противоокислительные свойства! В сочетании с фиолетовыми антиоксидантными пигментами из фиолетовой моркови. Это вкусное пюре не только защищает вашего ребенка от болезней, но и дает много полезных углеводов для энергии, чтобы бегать и играть!
Ингредиенты
- 1 1/2 чашки фиолетовый (Benimo) сладкий картофель кубиками
- 1 1/2 чашки фиолетовой моркови, нарезанной ломтиками
- 1 чашка Яблока Honeycrisp кубиками
Приготовление
- Положите сладкий картофель, морковь и яблоко в корзину для варки
- Налейте воду в резервуар (уровень 3).
- Начните процесс приготовления.
- Когда сладкий картофель, морковь и яблоко приготовлены, поместите их в кувшин для смешивания и отложите часть питательной жидкости.
- Смешайте, добавив некоторые количество питательной жидкости, чтобы довести до нужной консистенции.
Важно! Перед введением нового продукта ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
