Восхитительный, легкий, освежающий рецепт. Это пюре, идеально для ребенка, при введении в рацион спаржи. Прекрасно подойдет как пюре малышу так и как холодный суп для себя!
Ингредиенты:
- 4-5 нарезанных и очищенных стебля спаржи.
- 1/4 чаши шпината.
- 1/2 чашки молока (можно кокосовое, если есть).
- Половинка лимона.
Приготовление:
- Спаржу пропарить в корзине, уровень воды 2.
- Переложить готовую спаржу в чашу для смешивания, добавить шпинат.
- Добавить молоко и сок лимона, смешать.
- При желании добавить оставшуюся жидкость или молоко, для достижения желаемой консистенции.
Важно! При введении нового продукта ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом!