Пюре из картофеля, гороха и лука-порея

В этом месяце мы показываем этот вегетарианский рецепт пюре, который знакомит ребенка со вкусом гороха и лука-порея. Лук-порей похож на лук, и имеет мягкий вкус, что делает его отличным выбором для введения ребенку. Лук и горох также богаты витаминами и питательными веществами, особенно бета-каротином, витамином С, калием и железом.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана очищенного и нарезанного кубиками картофеля
• 1/2 чашки нарезанного лука-порея
• 1/2 чашки гороха
• 1 чайная ложка оливкового масла

Приготовление:

1. Положите картофель, лук-порей и горошек в корзину для пароварки.
2. Налейте воду в резервуар (Уровень 3)
3. Начните процесс приготовления
4. Когда овощи будут готовы, положите их в чашу для смешивания, оставив кулинарную жидкость
5. Добавьте оливковое масло и немного кулинарной жидкости, чтобы довести пюре до нужной консистенции и смешать

Важно! Перед введением нового продукта ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом!